Твой психолог🍀 Про Жизнь

▶ В этой подборке каналы для тех, кто хочет больше пользы в своей ленте. 🌿С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ Личный опыт использования продукции NL, крутые акции, новинки и кучу реальных полезностей МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ 🌿Ольга Молокова Врач PRO похудение Работаем над собственным ЖИРОСЖИГАНИЕМ, здоровьем КИШЕЧНИКА, ИММУНИТЕТОМ 🌿Библиотека здоровья Булавко Анны Этот канал про системный подход к здоровью для детей и взрослых. Медицинский стаж более 25 лет. Про иммунитет 🌿Мамаграм Здесь всё о детях и детском развитии. 🌿НЕ СЛИПНЕТСЯ Более 10000 тысяч ПП-ДЕСЕРТОВ. За подписку забирай в закрепе сборник пп-десертов. 🌿АЛЬТЕРНАТИВА канал обо всём - от истории и политики, до мемов, музыки и смешных видео. 🌿Как начать слышать и выбирать себя. Психолог про Тебя. 🌿Точка роста вашего канала в МАХЕ Лайфхаки, бесплатные советы, по увеличению дохода и подписчиков 🌿Рецепты и советы Готовим вкусно, просто и полезно. Канал с вкусными и полезными рецептами, знакомых с детства 🌿На крыльях Пегаса сказки и песни; клипы и рассказы для души от автора. 🌿Добрые картинки красивые картинки, добрые пожелания. 🌿Хулиган 21 Свободно разговариваю на 3-х языках: Ирония, Сарказм, Юмор ✅️Развитие каналов в МАХЕ 🔮ПРОДВИЖЕНИЕ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ и ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ КАНАЛОВ ✅️Развитие каналов в ТЕЛЕГРАМ

🍁Практика «Точка честности с собой» Прошу прошения, закрутилась... Забыла, что в четверг еще, обещала дать практику. Исправляюсь 🤗 И так, метод Честности с самой собой. Выделите для работы, минут 15 - 29, возьмите ручку и лист бумаги, записывайте ответы : 1. Ответьте честно для себя: «Что в моей жизни я понимаю, но всё равно не могу изменить?» Не ищите красивый ответ!!! Просто первое, что придёт в голову. Первый честный ответ — самый ценный. 2. Письменно дополните фразы: — «Я устала от…»  — «Мне хочется…»  — «Я боюсь признаться себе, что…»  — «Больше всего мне сейчас нужна…» 3. Обратите внимание не только на мысли, но и на тело. Когда вы отвечали на вопросы выше: - где появляется напряжение? - где возможно стало тяжело? - где хочется быстрее закрыть тему? Очень часто именно там находятся важные переживания, которые мы привыкли не замечать. 4. Завершите практику вопросом: «Какой один маленький шаг я могу сделать сегодня в поддержку себя?» 🍀Это может быть не глобальное решение. Иногда первый шаг — признать свою усталость, попросить о помощи, сказать «нет», уделить себе время или просто перестать требовать от себя невозможного. Если выполняя эту практику, вы заметили что-то важное о себе — можете поделиться в комментариях одним словом или одной мыслью. Путь к изменениям начинается именно с честного признания того, что с нами происходит.

⚜️ЧТО ТАКОЕ ИЕРАРХИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ? ⚜️КТО ТАКИЕ КВАНТОВЫЕ ПИСАТЕЛИ? Распаковка квантовой книги ✨"КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ" 🎁Подарок от одной из участниц нашего клуба "Твоя Алхимия"