Кинетика с Еленой Габитовой

Сейчас обучаюсь на магистра по психологии. На практическом занятии по этике психолога было такое задание. Условие Психолог-консультант ведет частную практику. На одной из вечеринок общий знакомый знакомит его с владелицей крупного кафе, которая жалуется на сильное выгорание и панические атаки. Через неделю она звонит психологу и записывается на прием. Психолог понимает, что они вращаются в одном небольшом социальном кругу и часто будут пересекаться на общих мероприятиях. Вопросы для анализа Является ли это нарушением этики? Если да, то какого принципа? Какие риски возникают для психотерапевтического процесса при развитии «двойных отношений»? Как должен поступить психолог на первом звонке или на первой сессии? Что бы вы ответили?

365 дней английского. Целый год. И знаете, что я поняла? Сегодня мой Duolingo показывает 370 дней занятий подряд! 🔥 Когда я начинала учить английский, многое казалось сложным. Что-то забывалось, что-то никак не хотело укладываться в голове. А сегодня у меня уже уровень А2. Я вижу свой прогресс! Да, до свободного английского ещё далеко, но я уже точно не там, где была 370 дней назад. И знаете, я поймала себя на мысли: с кинетикой ведь точно так же! Мы часто хотим всё и сразу. Один раз позанимались — и уже ждём красивую походку, уверенную осанку, грациозные движения. А тело годами привыкало двигаться определённым образом. Почему же мы ждём, что за одно занятие оно перестроится? Кинетику, как и иностранный язык, нужно осваивать маленькими порциями. Буквально по чайной ложечке каждый день. 🥄 Сегодня обратили внимание на осанку. Завтра — на походку. Послезавтра заметили, как привычно сжались, сидя на стуле, и попробовали сесть иначе. И постепенно то, что раньше требовало постоянного контроля, начинает становиться привычным. Поэтому, если у вас что-то не получается с первого, пятого или даже десятого раза, не спешите разочаровываться. Не требуйте от своего тела за неделю того, к чему оно привыкало десятилетиями. Главное — не бросать практику только потому, что результат пока не такой, как хочется. А теперь мне интересно: у вас получается внедрять новые привычки постепенно или хочется всё и сразу?😁