Сегодня в нашем чате пополнение ☺ Очень рада нашему знакомству ❤️ Надеюсь, здесь каждый найдёт для себя что-то интересное, полезное, а главное — применимое в жизни. Добро пожаловать!
Этот чат — не для суперспортсменов, правильнопитающихся и железноволевых. Он для обычных людей, уставших быть уставшими. Здесь обсуждаем всё — от «что пить при усталости» до «как не болеть всей семьей». В подарок — энергия в теле и крепкий иммунитет 💪
Сегодня в нашем чате пополнение ☺ Очень рада нашему знакомству ❤️ Надеюсь, здесь каждый найдёт для себя что-то интересное, полезное, а главное — применимое в жизни. Добро пожаловать!
Ольга Боженова: 🌿 «Наша жизнь меняется не тогда, когда мы узнаём что-то новое, а тогда, когда начинаем делать что-то по-другому». Добрый день, друзья! ❤️ Пятница... ☺️💃🕺 Тем не менее: пусть в сегодняшнем дне обязательно найдётся повод сделать что-то полезное для себя и своего здоровья. Ведь именно из наших ежедневных привычек складывается то, как мы будем чувствовать себя завтра.
Канал «ОЛЬГА БОЖЕНОВА 🧬 МИТО-МАГИЯ» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«ОЛЬГА БОЖЕНОВА 🧬 МИТО-МАГИЯ» - канал из категории «Эзотерика», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 80 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 180 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Ольга Боженова: Ну а я решила немного усложнить себе задачу! 😁 У меня есть приложение Fitstars, и для нового челленджа я выбрала ежедневные 20-минутные тренировки. Моя цель — развить гибкость и попробовать научиться садиться на шпагат! Не знаю, сколько времени мне для этого понадобится и получится ли вообще, но проверить очень хочется! 😂 Сегодня мой первый день. Показываю, с чего начинаю! Интересно будет потом сравнить себя сегодняшнюю с собой через месяц. Главное — не бросить на полпути. Пожелайте мне удачи 🧑🩰🫶
Ольга Боженова: Мой первый MiTO challenge от VILAVI успешно пройден 💪 И я обязательно вернусь к нему снова. Тем более что теперь присоединиться можно в любой день. Следующий раз хочу пройти его более основательно. Ведь это не просто задания на каждый день, а гораздо более глубокие знания о нашем организме и здоровье. А пока решила принять участие в другом челлендже, уже на нашем, охинском уровне 😊 Вы наверное видели у меня статусы с нашими кардио- танцевальнымм занятиями или ездой на сайклах с тренером Вячеславом? К сожалению, он сломал ногу, и тренировки временно отменились. Но мы продолжаем общаться 👌 Сейчас Вячеслав запустил новый челлендж, в котором может участвовать абсолютно каждый. И совсем необязательно заниматься спортом. Можно поставить себе любую небольшую ежедневную задачу: читать книгу 10 минут, 15 минут гладить бельё, делать зарядку или заняться тем, что давно откладывали. Смысл простой — научиться делать что-то регулярно, а не от случая к случаю. Оставляю ссылку на чат Вячеслава. Присоединяйтесь, кто хочет 👇 https://max.ru/join/l0Qs-VT9dg0HRA4aNv9hi5nP3zPPcOF3Qpkud_3JoGw А какую задачу выбрала для себя я, покажу в следующем видео 😉