👨🎓 Магистр психологии / Коуч
Про психологическое благополучие в зрелом возрасте, как внутренюю согласованность между телом, прожитым опытом, личными смыслами и пониманием, что время не враг, а ресурс.
ТГ : @invest_realtor
📞 +7 (965) 222-46-86
👨🎓 Магистр психологии / Коуч
Про психологическое благополучие в зрелом возрасте, как внутренюю согласованность между телом, прожитым опытом, личными смыслами и пониманием, что время не враг, а ресурс.
ТГ : @invest_realtor
📞 +7 (965) 222-46-86
👇👇👇👇
АУДИОПОДКАСТ ( 38 минут )
👇👇👇👇
Я ЖЕ РОДИТЕЛЕЙ ЛЮБЛЮ. ПОЧЕМУ ОНИ МЕНЯ ТАК БЕСЯТ?
Иногда после разговора с мамой хочется просто бросить телефон на стол.
«Ну сколько можно одно и то же?»
А через полчаса приходит совсем другая мысль:
«Господи… а если однажды я больше вообще не услышу её голос?»
И вот это сочетание бывает особенно тяжёлым.
Ты можешь любить родителей, бояться их потерять, помогать им, возить по врачам, покупать лекарства, но всё равно иногда злиться так, что потом самому за себя стыдно.
Но вот вопрос, который меня здесь по-настоящему заинтересовал:
а точно ли мы в такие моменты злимся именно на родителей?
Потому что за одним и тем же:
- «Мама опять меня довела»
у разных людей могут скрываться совершенно разные вещи.
У одного — старая обида.
У другого — усталость от того, что вся забота снова легла на него.
У третьего — бессилие, потому что папа не слушает врачей.
А кто-то вдруг замечает ещё более неприятную вещь:
родитель стареет — и вместе с этим меняется что-то и в моей собственной жизни, к чему я вообще не был готов.
И вот здесь начинается наш новый разговор.
🎧 В подкасте разберёмся:
— почему взрослому человеку бывает достаточно одной маминой фразы, чтобы внутри снова почувствовать себя пятнадцатилетним;
— почему забота о пожилом родителе легко превращается в контроль — и почему сам родитель может сопротивляться даже разумной помощи;
— что на самом деле может скрываться за злостью, когда мама не идёт к врачу или папа снова не пьёт лекарства;
— почему возраст родителя не стирает старые обиды и можно одновременно заботиться о нём и всё ещё быть на него сердитым;
— что происходит, когда внутри постепенно появляется мысль: «Возможно, я уже никогда не получу от мамы или папы тех слов, которых ждал много лет»;
— почему самый ответственный ребёнок в семье нередко становится и самым раздражительным;
— и что мы иногда теряем вместе со старением родителей, хотя сами этого долго не замечаем.
Поговорим и о довольно странном чувстве, которое бывает трудно даже признать:
«Я взрослый, но мне иногда всё ещё хочется, чтобы рядом со мной взрослым был и родитель».
И ещё об одной вещи.
Иногда нас пугает не только то, что родители стареют.
Рядом с ними вдруг особенно хорошо становится видно, сколько прошло нашей собственной жизни.
В конце будет простой способ отличить:
я сейчас действительно злюсь на маму или папу —
или за злостью стоит усталость, страх, старая обида, бессилие или совсем другое чувство.
Получился разговор не про идеальных детей и не про обязанность всё прощать.
А про то, как оставаться живым человеком рядом с родителями, которые меняются на наших глазах.
«Любовь к родителям не отменяет трудных чувств. Иногда именно потому, что человек нам так дорог, рядом с ним бывает особенно больно».
Юрий Аболишин
🎧 «Я ЖЕ РОДИТЕЛЕЙ ЛЮБЛЮ. ПОЧЕМУ ОНИ МЕНЯ ТАК БЕСЯТ?»
#родители #отношения #психология #ЮрийАболишин
АУДИОПОДКАСТ ( 38 минут )
👇👇👇👇
Канал «👁 Будь счастлив после 40» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«👁 Будь счастлив после 40» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 301 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 33 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
▶️▶️▶️▶️
МАМ, Я ЖЕ ВСЕ ДЛЯ ТЕБЯ ДЕЛАЮ, НО МНЕ ПОРА...
✨✨✨✨
…Андрей приехал к маме в субботу.
Привёз продукты, поменял лампочку в ванной, посмотрел, почему телевизор опять «куда-то дел Первый канал», заказал лекарства, проверил квитанции…
Через полтора часа надевает куртку:
— Мам, ну всё, я поехал.
Мама стоит в коридоре:
— Может, чай попьёшь?
— Мам, я же пил.
— Ну посиди тогда немного.
И почему-то именно эта фраза его раздражает сильнее всего.
— Мам, ну я же всё сделал! Что ещё надо?
Мама отвечает:
— Ничего. Езжай.
А в машине Андрею уже неприятно и чувство вины.
Знакомая история?
Меня здесь когда-то зацепил один вопрос:
Почему иногда нам гораздо легче что-то СДЕЛАТЬ для родителей, чем просто ПОБЫТЬ с ними?
Купить продукты — понятно.
Есть задача и результат.
Было пусто в холодильнике — стало полно.
Сломался телевизор — заработал.
Нужен врач — записали.
И ты чувствуешь: я помог.
А вот мама говорит:
— Посиди ещё немного.
И тут никакой задачи нет.
Нечего чинить, нечего оплачивать, нельзя нажать кнопку «готово»…
Надо просто сидеть рядом.
И иногда именно ЭТО оказывается сложнее всего.
Потому что, пока мы заняты делами, мы сильные и полезные.
А когда дела закончились, можно вдруг заметить то, от чего всё утро успешно отвлекался и чего не замечал:
- Мама стала медленнее ходить.
- Отец в третий раз рассказывает одну историю.
- В квартире непривычно тихо…
И возникает мысль совсем не про помощь по дому, а за ним и неловкое чувство:
«Они действительно стареют».
Есть и другая причина.
Во многих семьях вообще не умели говорить про чувства:
- «Я скучал».
- «Мне одиноко».
- «Побудь со мной»….
Любовь там звучала и проявлялась иначе:
- «Ты поел?»
- «Деньги есть?»
- «Шапку надень»….
И дети вырастают с тем же языком любви.
Мама говорит:
— Посиди.
А взрослый сын отвечает поступками и делами:
— Я тебе продукты привёз.
И оба вроде говорят про любовь.
Только на разных языках.
Есть ещё один неудобный момент.
Иногда человек боится не двадцать минут попить чая.
Он боится, что если позволит себе остановиться и услышать родительское одиночество, то почувствует растерянность:
«Теперь я отвечаю за то, чтобы тебе вообще не было одиноко».
А такую задачу выполнить невозможно.
Поэтому проще всё время быть занятым.
— Мам, мне надо ехать.
— Завтра работа.
— Давай на неделе созвонимся.
И здесь разворот, который мне кажется важным:
Иногда мы убегаем не от стареющего родителя. Мы убегаем от того, что начинаем чувствовать и понимать, что деятельная забота становится для нас более безопасной формой близости, чем простое присутствие рядом.
Это совсем не означает, что теперь надо часами сидеть у родителей из чувства долга.
Иногда пяти минут достаточно.
Но есть простой вопрос, который может многое прояснить:
«Ему сейчас действительно нужна моя помощь — или ему немного нужен я сам и просто мое присутствие?»
Иногда ответ будет: помощь.
А иногда человек, которому ты только что починил телевизор, просто хотел ещё двадцать минут посидеть рядом с тобой на кухне.
И, возможно, нам самим однажды в будущем - будет важно ровно то же самое.
«Иногда самое трудное в заботе — не сделать больше дел, а остаться рядом, когда дела уже сделаны».
Юрий Аболишин
❓А у тебя бывало, что для близкого человека ты готов сделать почти всё — но просто остановиться и побыть рядом почему-то оказывается сложнее?
#родители #отношения #психология #ЮрийАболишин
